毎日の健康を考えたとき、野菜をしっかりと摂ろう！と思う方は結構多いのではないでしょうか？野菜を毎日摂るとなると実は結構大変で、継続を断念してしまう人も多いようです。そんな経験を何度も経験している人もいるのではないでしょうか？私は野菜を毎日摂るのではなく、青汁で補うようにしています。
青汁なら手軽に飲むことができて毎日続けることができます。苦味が強くまずいと思いがちですが、実はまずくないおいしい青汁も出ています。それは桑の葉を使った青汁です。桑の葉の青汁にはカルシウムや鉄を多く含んでおり、野菜不足を補うこともできます。一番重要な飲みやすさもクリアしており、毎日の健康づくりに役立ってくれます。
たまに野菜ジュースと青汁の区別がつかないという人もいますが、青汁は1種類の野菜から作られ、野菜ジュースは複数の野菜からできています。いろんな種類の野菜から作る野菜ジュースはカロリーが高いのですが、青汁はカロリーが低いです。青汁はダイエットにむいているといえます。